Sau bao nhiêu năm vật lộn với mái tóc vừa bết dầu vừa dễ sinh gàu (do cơ địa) và khô xơ cộng gãy rụng (do thời tiết), mình rút được nhiêu đây bí quyết để giữ cho mái tóc được ở trạng thái tạm gọi là cân bằng -it bết dầu, không khô, sợi
tóc bóng khoẻ:
1 – Tìm cho mình loại dầu gọi phù hợp nhất , khi dùng dầu xong mà thấy da đầu không khô ngứa, tóc chậm bết dầu là coi như ổn. Cá nhân mình thấy cơ địa người Á Châu nên dùng dầu gội Hàn, Nhật. Mình thử rất nhiều dầu gội sản xuất từ Úc Mỹ nhưng hầu hết đều là da đầu rất khô ngứa ngay sau khi khô tóc.
2 – Tránh buộc tóc chặc tay như các kiểu đuôi ngựa. Nên buộc tóc lơi hoặc thắc bím lơi sẽ làm giảm áp lực trên đỉnh đầu. Làm được điều này sẽ hạn chế được việc nhức đầu và rụng tóc, và tóc sẽ không bị ép sát vô đầu.
3 – Chải tóc nhiều lần mỗi buổi sáng và tối để kích kich da tuần hoàn tốt, tạo sức mạnh cho chân tóc, giảm được rụng tốt rất nhiều.
4 – Hạn chế việc nhuộm tóc (trừ khi thuốc nhuộm thảo mộc – organic) và hạn chế
dùng cách thiết bị có nhiệt độ cao trên tóc ví vụ sấy tóc (nếu cần nên bật chức năng sấy lạnh hoặc để tóc khô tự nhiên là tốt nhất nếu như không vội đi ra ngoài)
5- Cũng là các bí quyết cơ bản như ăn uống đủ chất, tránh thức khuya và giam
căng thẳng quá mức.

The post Kiến thức chăm tóc của bản thân appeared first on Thaoula.

Livadia nằm ở vùng trung tâm phía Bắc của Hy Lạp, cách thành phố Athens chừng 90 kms, khoảng 1.5 gio lái xe. Mật độ dân số nơi đây khoảng 30,000 người, hầu như đều là người bản địa, rất ít dùng tiếng Anh. Mình chọn Livadia là trạm dừng chân tạm thời , trước khi đến khu di tích tôn giáo nổi tiếng Delphi. Mặc dù không kỳ vọng nhiều về Livadia, nhưng nơi đây để lại cho mình rất nhiều ấn tượng. Tại sao minh gọi nơi đây là ” một dòng thương nhớ”? Livadia qua con mắt của người lữ khách đó là một thị trấn với nhiều dòng suối  lớn nhỏ chảy len lỏi giữa lòng phố.

Không cần phải leo lên đỉnh núi cao mà mình có thể nghe tiếng nước chảy ầm ầm.

Người ta xây cả những quán ăn trên một đỉnh một thác nước nhỏ.

Cứ men theo đường đi bộ khoảng 20 phút là tới chân núi nè.

Hầu như rất ít du khách tới Livadia, tuy nhiên nơi đây cũng là một thiên đường mua sắm rất lý tưởng với mặt hàng địa phương như túi da, quần áo… , giá cả rất vừa phải. Có dịp tới Hy Lạp, các bạn hãy ghé sang Livadia nhé.

Chào tạm biệt và hẹn gặp lại,

Thảo

The post Phố Núi Livadia – Một dòng thương nhớ appeared first on Thaoula.

Từ trường đến khi đền Acropolis có thể đi bằng xe điện ngầm hoặc taxi. Xe điện ngầm khoảng 2.8 euro/2 người, taxi thì khoảng 5 euro/chuyến. Từ đi khu tâm đi đến khu đền khoảng 5 phút thôi nhé, nếu mình ở khu nhà gần hơn có thể đi bộ đến đó luôn. Vé vào cửa là 20 euro/người, nếu muốn có người hướng dẫn là them 30 Euro/nguoi. Về khoảng này, nếu ai muốn tiết kiệm không cần người hướng dẫn thì phải đọc thật nhiều từ Internet để hiểu thêm về khu tổ hợp đền nhé, rất nhiều chi tiết.

Viết về khu đền Acropolis, mình cần nghiên cứu nhiều hơn và dành hẳn một bài viết về nó. Có thể nói là rất nhiều chi tiết lịch sử, tôn giáo và văn hoá của người Hy Lạp cổ ở đó. Mình sẽ tóm tắt những gì mình hiểu là như thế này:

Người Athen cổ đã chọn khu đền này để xây dựng khu đền này để thờ nữ thần Athena và các vị thần khác. Ở bên dưới các đền thờ là một khu đất rỗng và sâu có thể chứa rất nhiều nước, người Athen cổ tin rằng nếu thành phố xảy ra nguy hiểm, thì tất cả các người dân có thể trú ngụ ở dưới khu đền. Các bậc thân lót đến khu đền được xây bằng đá cẩm thạch do người xưa khiêng từ vùng núi Pentelicus, với khoảng cách 20 kms xa khu đền.

Trong khu đền có nhà hát cổ là Herodus Atticus với sức chứa khoảng 5000 người. Người xưa họ xây dựng khu nhà hát với độ vang rất tốt, mình đứng ở rất xa cũng có thể nghe được tiếng mất người ở sân khấu đang dọp dẹp, Nhà hát giờ vẫn còn hoạt động nhé, họ diễn lại các vở nhạc kịnh kinh điển năm xưa từ thời các nhà hiền triết như Socates…

Như mình được biết, mỗi viên đá, mỗi hình tượng điêu khác trên ngôi đền là một câu chuyện, một dấu ấn lịch sử các nhau, khó mà hiểu hết và biết nên mình sẽ tạm dừng viết về Acropolis tại đây nhé. Có thể sau khi nghiên cứu thêm được thêm thông tin, mình sẽ cập nhật các bài vào một bài viết khác.

Sau 3 giờ leo đền trên các thềm đá trơn trợt, dưới các nắng mùa hè hơn 30 độ, nửa ngày còn lại là về nhà và nằm dài đến 4h sáng hôm sau mới tỉnh và viết nhật ký đây :).

Chào tạm biệt và hẹn gặp lại.

Thảo

The post Trường Ca Iliad và hành trình vòng quanh Hy Lạp Thăm Thành Phòng Thủ Athen – Acropolis. appeared first on Thaoula.

Các cửa tiệm ở đây thường đóng cửa từ 3h chiều để nghỉ trưa, họ gọi là “siesta”, từ 7,8h tối họ lại mở ra đến rất muộn khi người dân bắt đầu đổ xô đường để ăn uống mua sắm. Người Hy Lap thường chia nhỏ thời gian của họ, họ có nhiều giờ nghỉ ngơi trong ngày giữa các giờ làm việc và ra ngoài mua sắm ăn tối lúc rất muộn, có khi khoảng 11h đêm. Trong khi ở úc chúng mình, mọi người theo cung giờ từ 8 đến 6h chiều cho mọi sinh hoạt công việc rồi về nhà nghỉ ngơi , rất ít ra ngoài ban đêm chỉ trừ khi cuối tuần.

Thời tiết bây giờ là cuối mùa hè, trong ngày khoảng 30 đến 35 độ, hơi nóng ẩm nhưng vẫn dễ chịu hơn ở Sài Gòn có lẽ do gió biển. Sau 8h tối nhiệt độ hạ xuống rất mát mẻ, và người dân cũng như du khách bắt đầu ra đường nhiều sau giờ đó.

Hình ảnh sau là một góc phố gần nơi mình ăn trưa. Bữa ăn gồm 3 món khoảng 17 Euro. Thường mỗi bửa ăn mình đều kêu một dĩa rau sống trộn hoặc rau luộc ăn kèm. Cà chua rau củ ở đây ngọt thanh, mềm, giống như là mấy trái cà chua mình trồng sau vuờn. Sau các bữa ăn họ thường mang một ít trái cây tặng cho khách. Dĩa dưa hấu là mình được tặng kèm sau bữa ăn.

The post Trường Ca Iliad và hành trình vòng quanh Hy Lạp – Athen và phố cổ Plaka. appeared first on Thaoula.